VKV Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümünden Dr. Buket Pençe, k aylarnda deriyi etkileyen en önemli faktörleri sralayarak, uygulanmas gereken bakmlar sralad.

Dr. Pençe, Souk hava, kuru hava, klimalar ve kaloriferle snan kapal ortamlar, çevre kirlilii, kaln, yünlü, sentetik giysiler ve cilt temizliinin (banyo, ykama) yaz aylarndan daha seyrek yaplmasdr. Derimizin hava ile temas eden açk bölgeleri (yüz, eller) kn kurumakta, kzarmakta, hassaslaarak çatlayabilmektedir. Alerjik kiilerde yünlü, sentetik, deri giysilere kar kontakt dermatitler k aylarnda daha sk görülmektedir. Derinin üzerinin giysiler, ter, ya salgs ile sürekli örtülü olmas ya bezi hastalklarnn (akne, sebore, milium kistler) artmasna neden olmaktadr. Lipofilik mantar hastalklar pitriasis versikolor(samyeli hastal) ve nem artna bal intertriginöz (vücuttaki kvrm yerleri) bölge enfeksiyonlar daha sk oluabilmektedir dedi.

Cilt bakm önerileri

Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacyla kremli veya yal sabun ve jeller kullanlmaldr.

Yüz ve vücut deri tipine uygun nemlendiriciler (gliserin, vazelin, üre, laktik asit, hyaluronik asit içerenler) her banyodan sonra uygulanmal ve kurulua engel olunacak ekilde nemlendiriciler daha sk sürülmelidir.

Kn deri tipine göre skl ayarlanarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakas yenilenmesi mutlaka salanmaldr.

K aylarnda da güne korumas devam ettirilmelidir. Özellikle karda (yansma nedeniyle), yüksek yerlerde günein etkisi artmaktadr. Yamurlu havalarda bile güne açtnda a duyarl ciltler en az SPF: 15 – 30 aras sprey, krem veya losyon formlarndaki koruyuculardan kullanmaldrlar.

Retinoik asit, glikolik asit, askorbik asit ve peptidler, krem, serum, maske eklinde uygulanmal; sistemik olarak antioksidan vb. gerekli maddeler kapsül veya tablet formlarnda alnmaldr.

Souk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremleri daha sk uygulanmal, el sabunlar kremli veya yal olmal, eldiven kullanlmaldr.

K günlerinde kaln çoraplar, bot, çizme içinde uzun süre kalan ayaklara salisilik asit ve üre içeren krem ve pomadlar düzenli olarak uygulanmaldr.

Mantar öldürücü maddelerin sprey, pudra, köpük, krem eklinde uygulanmas, mantar enfeksiyonlarna kar ayaklar korumaktadr.

Saçlar souk hava ve çevre kirliliinden korumak için yumuak ampuanlar ve saç kremleri uygulanmas, saçlar – trnaklar güçlendiren biotin, çinko, demir kullanlmas kn özen gösterilmesi gereken bir dier konudur.

Trnaklar da souk havalarda daha çok krlmakta ve incelmektedir. El kremleri, trnaklar korumak için yeterli olmamaktadr. Bu nedenle trnak koruyucu kremlerin düzenli kullanlmasna dikkat edilmelidir.

Beslenme de deriyi korumak için dikkat edilmesi gereken bir faktördür. A, C, E vitaminleri, çinko, bakr, demir, selenyum alm yannda zayflama diyetlerinin abartlmamas ve ya, karbonhidrat kstlamasnn dozunda yaplmas önemlidir.

kaynak:lifeinbursa.com